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❰Reading❯ ➿ Pouruoi nous dormons Author Dr Matthew WALKER – Airdomains.co Expert en neurobiologie le professeur Matthew Walker présente pour la première fois dans un livre de vulgarisation scientifiue vingt années de recherche et de pratiue cliniue sur le sommeil et les Expert en neurobiologie le professeur Matthew Walker présente pour la première fois dans un livre de vulgarisation scientifiue vingt années de recherche et de pratiue cliniue sur le sommeil et les rêves Riche de ces enseignements il nous indiue comment s'en faire de puissants alliés pour changer nos vies et les rendre meilleures Traduit dans plus de trente langues ce véritable page turner vient combler un manue crucial en éclairant l'un des plus grands mystères biologiues Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et paradoxalement c'est aussi l'une des moins connues Jusu'à très récemment la science était incapable de répondre à ces uestionspouruoi dormons nous ? uelles sont les conséuences du manue de sommeil sur notre santé ? Et uelle est l'utilité du sommeil ? En agissant sur notre cerveau le sommeil favorise nos capacités à apprendre à mémoriser et à prendre des décisions logiues et rationnelles Il réajuste nos émotions réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme uant aux rêves ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace de réalité virtuelle favorable à la créativité Traduit dans une trentaine de langues Pouruoi nous dormons dévoile les dernières grandes découvertes sur le sommeil et les rêves dont Matthew Walker nous expliue l'importance vitale Un livre capital Prix La Science se livre 2020.

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