Le cerveau sélectionne à chaue instant les informations ui lui paraissent les plus importantes grâce à ce ue l on appelle l « attention » Mais dans notre monde hyperconnecté les données ui lui parviennent sont de plus en plus nombreuses Comment utiliser notre cerveau au mieux pour ne pas se laisser distraire et concentrer notre énergie sur ce ui est le plus important ? Comment être plus attentif au uotidien ? En partant des problèmes d attention ui nous compliuent constamment la vie Jean Philippe Lachaux décrypte notre fonc tionnement cérébral pour nous apprendre à restabiliser rapidement notre attention à chaue distraction comme un funambule sur un fil D exemples concrets en exercices pratiues il nous apprend ainsi à développer notre sens de l éuilibre attentionnel pour mieux nous concentrer uelle ue soit notre activité.
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