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❮Reading❯ ➼ Entrainement Fonctionnel pour le Sportif ➵ Author Michael Boyle – Airdomains.co En salle de musculation sur le terrain sur la piste ou sur le court entraînez vous pour réaliser vos meilleures performances tout en réduisant les risues de blessuresMichael Boyle coach sportif de En salle de musculation sur le terrain sur la piste ou sur le court entraînez vous pour réaliser vos meilleures performances tout en réduisant les risues de blessuresMichael Boyle coach sportif de renommée internationale présente les concepts la méthode les exercices et les programmes pour développer votre potentiel à l'entraînement comme en compétitionUne série d'évaluations fonctionnelles permet d'élaborer un programme spécifiue pour chaue profil d'athlète Des exercices progressifs de renforcement pou.

R les jambes le tronc et les bras vous permettront de travailler l'éuilibre la stabilité et la puissance ui sont autant de ualités indispensables à la performanceDes exemples de programmes permettent de comprendre comment adapter un plan d'entraînement aux spécificités d'un sport avec une vision globale des différents leviers de progressionÀ la lumière des dernières recherches scientifiues et de sa propre expérience Michael Boyle propose également des conseils sur la planification de l'entraînement ainsi.

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